A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | V | Z |
  vissza


Kobalamin (B12-vitamin, Cobalamin)

A B12 vitamin egy vízben oldódó vitamin, a B-12komplex vitamincsalád része. A sejtek szétválasztódásához és növekedéséhez igen csekély mennyiségben szükséges. A B12 vitamint csak 1948-ban fedezték fel, mikor kimutatták, hogy egy bizonyos fajta vérszegénység kialakulásának megakadályozásában hasznos táplálkozási faktor. A B12 vitaminnak számos hasznos tulajdonsága van. Közrejátszik a DNS (az a genetikus anyag, amely meghatározza, hogy kik és mik vagyunk) és a vörös vértestek létrehozásában, valamint fontos szerepe van a mielin burok kialakításában, ami az idegsejteket körülveszi és azokat egymástól elválasztja. A mielin burok segíti a jelek továbbítását az idegsejteken át. A B12 vitamin hiányának súlyos következményei lehetnek. Mivel ezt az alapvető fontosságú tápanyagot a májban és a vesében tároljuk, hosszú időt vesz igénybe, mire a nem megfelelő táplálkozás következtében kialakuló hiánynak jele lesz. Sokszor már túl súlyos az eset, mire a hiány feltűnik,és nem csak vérszegénységhez, de idegi problémákhoz, és zavart mentális funkciókhoz is vezethet, Alzheimer-kór-szerű tünetekkel. Különösképpen vegetáriánusoknak fontos, hogy kiegészítésképpen B12 vitamint vegyenek magukhoz, mert a B12 vitamin legáltalánosabb forrása a hús.

Multiple, Children's Multiple,  Multi 50+, WLS Multi, ReVitalizer, GinkgoMist, B-Calm-Plex, B12,  St.John's Wort, Smoke-Less, Serene, Re-Leaf, Folacin, Shape Up, Prenatal, Lady Mate, Warm Up, After, Cool Down, Before,



K-vitamin

Kálcium

Kálium

Kányabangita kéreg

Kava kava

Kék poloskavész

Kén

Keserűnarancs

Kínai angyalgyökér

Kobalamin

Kobalt

Koffein

Kolin

Komló

Kondroitin

Kreatin pyruvate

Króm

[x]