A D-vitamin és a napfény
Jól ismert tény, hogy a D-vitamin termelődését leginkább a napfény
aktiválja a bőrön. Ha csak táplálkozáson keresztül jutunk D-vitaminhoz,
az általában véve kevés.
Az utóbbi évtizedek nagy változásokat hoztak a napi étkezési és életmód
szokásainkat illetően. Nem megfelelő étkezés, növekedő stressz,
csökkentett kültéri mozgás - mindezek közvetlen kapcsolatban vannak
a D-vitamin mennyiségének csökkenésével.
Egyre inkább beltéri munkát végzünk, autóval vagy vonattal utazunk,
beltéri sportokat űzünk tornatermekben, számítógépes játékokkal
játszunk, több mint száz televíziós csatorna tart minket (és
gyermekeinket) a képernyőhöz kötve, az orvosok és a bőrgyógyászok
azt javasolják, hogy amennyire csak lehet, kerüljük bőrünk érintkezését
a napfénnyel, hogy megakadályozzuk a bőrrák kialakulását, és olyan
ruházatot hordunk, amely testünk 95%-át befedi.
Természetellenes fényben és az ablaküveg mögött nincs D3-vitamin
termelődése a bőrnek.
Bőrünk gyakori szappanos lemosása a D-vitamin elővegyületének
nagymértékű hiányát okozza, aminek következtében nem megfelelő
mennyiségű D3-vitamin tud csak termelődni - meg kell fizetnünk
hygiéniára való igényünk árát!
Egy mostanában keletkezett tanulmány kimutatta azt a szembetűnő
adatot, hogy a "napos" Miami lakossága D-vitamin hiánybetegségben
szenved a sok napfény-ellenes figyelmeztetéseknek, elővigyázatosságnak köszönhetően.
Mindezek - a bőrt érő napfény hiányának hatására - a D-vitamin hiányt
riasztó egészségügyi faktorrá teszik.
(Folytatjuk)
A népi gyógymódok és a "házipatika" szerei, valamint a táplálékkiegészítők, hatásosak lehetnek bizonyos egészségügyi problémákkal szemben, ez azonban nem jelenti azt, hogy az ezeken az oldalakon szereplő információk alapján betegségeket lehetne diagnosztizálni vagy kezelni. Bármilyen egészségügyi problémával, tünettel forduljunk szakemberhez!